Inilah 3 Manfaat Telur Bagi Kesehatan

By | Mei 3, 2017

Telur yang ada di dapur dikenal sebagai salah satu bahan makanan dengan kandungan protein yang sangat tinggi. Semua bagian telur, baik itu kuning telur maupun putih telur memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh. Sehingga tidak salah jika manfaat telur sangat berguna bagi kesehatan tubuh karena kandungan protein yang dimilikinya bisa didapatkan dengan sangat mudah tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkannya.

Bukan hanya digunakan sebagai sumber energi terbaik karena memiliki kandungan senyawa protein yang sangat tinggi saja, telur juga dikenal sebagai bahan yang mengandung berbagai senyawa yang sangat bermanfaat bagi tubuh lainnya.

Salah satunya seperti antioksidan, zat besi yang sangat tinggi dan juga asam amino yang tentunya semua senyawa tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nah, karena manfaat telur yang sangat penting inilah, tidak salah apabila saat ini telur menjadi idaman bagi sejumlah ibu rumah tangga. Bahkan telur sendiri termasuk salah satu makanan 4 sehat lima sempurna yang harus diprioritaskan.

Banyak ahli gizi yang berpendapat apabila Anda ingin membeli telur, pilihlah telur yang termasuk kedalam telur organik. Karena telur ini lebih bermanfaat untuk kesehatan karena memiliki senyawa yang sangat penting untuk tubuh. Namun sebelum Anda membeli telur tersebut, ada baiknya meneliti beberapa hal lain. Salah satunya seperti suntikan hormon, antibiotik, dan juga vaksin. Jangan memilih telur yang ada tiga kandungan berbahaya tersebut.

Bukan hanya memiliki putih telur yang kenyal saja, kuning telur juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Karena memiliki nutrisi dan juga kolin yang sangat bagus untuk tubuh. Karena kandungan yang sangat penting inilah, manfaat telur untuk mengatasi berbagai penyakit sudah dikenal di dunia medis.

3 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh

Ada banyak sekali manfaat telur yang bisa Anda dapatkan. Namun saran, jangan mengkonsumsi telur dalam jumlah yang berlebihan. Berikut adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari telur :

1. Mampu menambah sistem kekebalan tubuh
Telur memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Sehingga tidak salah apabila mengkonsumsi telur dalam jumlah yang cukup sangat bermanfaat bagi kekebalan tubuh seseorang. Telur sangat direkomendasikan untuk anak-anak karena kandungannya mampu menjauhkan anak dari berbagai penyakit, salah satunya adalah kashinbeck disease dan juga keshan disease. Yang mana kedua gangguan ini sangat mempengaruhi tulang, sendi dan juga hati.

2. Dapat mencegah penyakit jantung
Kita tahu bahwa kolesterol LDL merupakan jenis kolesterol yang sangat menggangu tubuh. Hal tersebut karena, kolesterol ini memiliki kemampuan mengirim molekul-molekul lemak pada dinding arteri. Nah, HDL sendiri mampu menghapus molekol tersebut. Akan tetapi sayangnya jumlah dan ukuran partikel LDL tidak sama antar tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa jumlah LDL yang kurang atau terlalu kecil pada tubuh seseorang mempunyai resiko terserang penyakit jantung yang lebih tinggi dibandingkan yang mempunyai partikel LDL dalam jumlah yang besar. Nah, partikel LDL ini sendiri dapat Anda temukan pada telur. Jadi, apabila Anda mengkonsumsi telur dalam jumlah yang cukup, bisa dipastikan akan terhindar dari penyakit jantung. Cara lain untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan produk frutablend HWI. Produk herbal ini diakui oleh banyak orang yang telah mengkonsumsi produk yang satu ini bahwa manfaatnya sangat luar biasa terutama untuk mengatasi berbagai macam keluhan kulit. Sedangkan dari harga frutablend ini sendiri sangatlah terjangkau dan anda bisa mendapatkan harga yang terjangkau dari distributor PT HWI atau bisa menjadi member untuk emndapatkan harga yang lebih murah untuk pembelian selanjutnya.

3. Melindungi otak
Telur memiliki kandungan yang disebut sebagai kolin. Kolin sendiri merupakan membran sel yang diperlukan untuk mensintesis neurotransmitter dan acetylcholine. Penelitian medis mengungkapkan apabila seseorang mengalami kekurangan kolin, maka ia akan mengalami gangguan neurological serta penurunan fungsi otak kognitif. Jadi, mengkonsumsi telur sangat penting untuk menjaga otak agar tetap bekerja secara optimal.

Itulah sedikit informasi dari kami mengenai manfaat telur untuk tubuh anda. Semoga dengan adanya informasi ini membuat anda lebih mengenal lebih jauh tentang khasiat dan manfaat telur yang selama ini anda makan.

Related Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *